건강정보

여성이 살아가면서 발생하는 질병은 그 종류도 많고 상황도 다양합니다.
이 때 잘못된 상식을 통해 해결하려는 것은 자칫 건강에 위협이 될 수 있기 때문에 주의가 필요하므로 2030 여성들이 알아두어야 할 건강 상식에 대해 알아보도록 하겠습니다.

옷을 입을 때 조금 더 아름다워 보이기 위해 허리를 조여서 입는 사람들이 있는데 이처럼 허리를 조이게 되면 우리 몸의 혈관이나 소화 기관, 내장 기관 등은 압박이 될 수 밖에 없습니다.
그렇게 되면 신체가 정상적인 활동을 하는 것을 제한하게 되는 것이기 때문에 주의하는 것이 좋습니다.
또한 가슴을 압박하는 것은 숨을 쉴 때 답답함을 느끼게 하는 것은 물론이고 나아가 유방암이나 유선염 등의 질환을 유발하는 심각한 상황까지 생길 수 있기 때문에 평소에 편안한 속옷을 입는 것이 좋습니다.

다음으로는 평소 샤워를 하기 전의 우리 피부는 산성 반응을 보이며 이에 따라 세균의 침입을 막아 피부를 보호합니다.
하지만 샤워를 마친 뒤에는 물의 온도나 수질에 따라 피부의 산도 및 염도가 변화할 수 있으므로 피부에 안좋은 반응이 일어나는 것을 예방하려면 샤워를 하고 난 뒤 10분에서 15분 정도의 충분한 시간을 두고 메이크업을 시작 하는 것이 좋습니다.

따라서 이러한 방법들을 잘 활용해 건강을 유지하는 것이 좋은 방법입니다.